Au service du coaching, j’utilise également l’EFT (Emotional Freedom Techniques) qui est un merveilleux outil complémentaire au coaching qui permet de travailler en profondeur sur des blocages émotionnels inconscients, qui ont un impact direct sur vos choix conscients. L’EFT est une approche psycho-énergétique qui combine la stimulation de points d’acupuncture et la verbalisation des émotions. Elle agit directement sur le système nerveux pour désamorcer les tensions et apaiser le mental.

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Comment ca marche?
L’EFT repose sur un principe simple : nos émotions négatives créent des blocages énergétiques dans notre corps. En tapotant doucement des points précis situés sur le visage, le torse et les mains (issus de la médecine chinoise), tout en formulant ce que l’on ressent, on permet au corps et à l’esprit de se libérer du poids émotionnel.

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L’EFT a un champ d’application large comme notamment :

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• Libérer les blocages émotionnels – Aide à se défaire des émotions négatives comme le stress, la peur, l’anxiété ou les croyances limitantes.

• Réduire le stress et l’anxiété – En stimulant certains points d’acupuncture par tapotements, l’EFT apaise le système nerveux.

• Renforcer la confiance en soi – Aide à transformer les pensées négatives en croyances positives.

• Améliorer la clarté mentale – Facilite la prise de décision et l’alignement avec ses objectifs.

• Accélérer le changement – En libérant les résistances inconscientes, les transformations personnelles se font plus rapidement.

• Favoriser la performance – Utile pour surmonter les blocages liés à la réussite, au perfectionnisme ou à la procrastination.

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 Prête à lâcher ce qui vous freine et à avancer dans votre vie avec plus de sérénité ?